ژاکتی که کشیده شده را تعمیر کنید: مرحله 1: ژاکت را بررسی کنید قبل از اینکه شروع به تعمیر ژاکت کشیده خود کنید، به آن نگاهی دقیق بیندازید تا میزان آسیب را ارزیابی کنید. بخیه های شل یا پاره شده، مناطقی که پارچه نازک شده است و سوراخ یا پارگی را بررسی کنید.… بیشتر »
آرشیو برای: "اردیبهشت 1403"
مرحله 1: منبع نگرش خود را شناسایی کنید در تجربیات و تعاملات گذشته خود با مادرتان فکر کنید تا متوجه شوید که چرا ممکن است به او رفتار کنید. در نظر بگیرید که آیا درگیری ها یا مسائل حل نشده ای وجود دارد که ممکن است به رفتار شما کمک کند. مرحله ۲: همدلی و درک… بیشتر »